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Jus, smoothies, viandes, œufs et autres sont autant d’aliments consommés au quotidien. Mais certaines études ont montré que toutes les nourritures ne sont pas bonnes à manger. Quels sont les aliments qui peuvent avoir un effet négatif sur la santé ?
Les repas soumis au rayon surgelé
Les aliments issus des restaurations rapides sont souvent mauvais pour la santé. Selon les informations publiées sur le en savoir plus, les fast-foods sont des produits prêts à être consommés du rayon surgelé.
Il ressort que ces repas comportent assez de graisses, d’additifs non naturels et de calories. L’accumulation de ces aliments soumis aux effets du micro-ondes peuvent impacter négativement la santé. Il est préférable d’acheter des produits frais en les cuisinant soi-même.
Les pains faits à base de farine blanche
Les pains faits à partir de la farine blanche sont également des aliments à éviter. En effets, des études ont relevé que les pains à base de farine blanche ont tendance à inonder la circulation sanguine de glucides simples sans fibres. La plupart de ces pains ne contiennent généralement pas de nutriments importants. Au lieu d’acheter des pains surgelés ou de se rendre à la boulangerie, il est recommandé de les préparer soi-même si possible.
Les viandes et charcuteries
Des études ont mis en exergue le fait que les viandes transformées pourraient avoir un impact négatif sur la santé. La viande grillée, les saucisses à rôtir et les charcuteries sont des aliments qui peuvent être responsables des maladies cancéreuses.
Le plus souvent, ils sont à la base du développement du cancer du côlon, de l’œsophage et du poumon. Pire, la consommation excessive de viande peut augmenter le risque des maladies cardiovasculaires.
L’OMS a indiqué dans un rapport récent que la viande et la charcuterie sont des aliments cancérogènes pour l’homme. La liste est non exhaustive et il est important d’apprendre à connaître les aliments à consommer pour rester en bonne santé.